Begeleidingsstijl
U staat centraal
Binnen Praktijk Tjitske staat u als mens centraal. De symbolen “kompas” en “stuurman” worden hierbij als belangrijkste metafoor gebruikt. U, de cliënt, beschouw ik als het ware als een stuurman, die een eigen regie en verantwoordelijkheid draagt in het proces en daarin zijn of haar kompas ter hand neemt.
Gezamenlijk stellen we een plan op dat past bij uw vraagstelling. Ik maak gebruik van verschillende tools en interventies welke passend zijn bij uw vraag. Mijn werkstijl is dan ook met name praktisch gericht. Denken en doen gaan samen hand in hand. U zult merken dat u de opgedane ervaring direct in uw dagelijks leven kunt gaan toepassen.
Positieve gezondheid
Bij positieve gezondheid gaat het over veerkracht, over kwaliteit van leven, ook wel “leefstijl” genoemd. Het gaat erom uzelf duurzaam gezond te houden. Door middel van een spinnenweb (IPH) in te vullen kunt u zien hoe dit er voor u uit ziet. De vier belangrijkste punten daarin zijn: voeding, beweging, stress en bioritme (slaap). Een succesvolle aanpassing van uw leefstijl vergt een flinke uitdaging op het gebied van gedragsverandering. Goede voornemens en intenties alleen zijn niet voldoende. Een positieve verandering in leefstijl zal u een betere gezondheid, energie en vitaliteit opleveren.
Toolkit
In de praktijk wordt onder andere gebruik gemaakt van;
- Positieve gezondheid (spinnenweb)
- Balanskaart (kompaskaart)
- Signalering kaart
- Voeding en beweging tools
- Systemisch coachen
- Opstelling van verlangen
- Interactie model “De Roos van Leary” en de hierbij horende ICL-Test
- Cirkel van invloed (het leren kennen van je grenzen)
- NLP-technieken
- Symbolieken met behulp van kaarten
