Praktijk voor positieve gezondheid
Een praktijk gericht op leefstijl en persoonlijke ontwikkeling waarin uw vitaliteit en balans centraal staat.
In praktijk Tjitske worden begeleidingstrajecten toegepast gericht op leefstijl en op persoonlijke ontwikkeling. De stijl van begeleiding wordt vormgegeven vanuit een holistische aanpak. Daarin worden zowel uw mentale en emotionele conditie als ook uw lichamelijke conditie centraal gesteld. Hierbij worden uw eigen vermogens aangesproken, welke u in staat stelt om eigen regie naast veerkracht om te zetten naar een meer wenselijk situatie van uw gezondheid.
Vitaliteit
Vitaliteit wordt omschreven als levenskracht, persoonlijke veerkracht ervaren en intrinsiek gemotiveerd zijn. In onze samenwerking gaan we op onderzoek uit om te kijken wat er nodig is om u weer vitaal te voelen.
Balans
Balans is een moment opname en soms is de balans verstoord om welke reden dan ook. Vaak stel u achteraf de balans op. In gezamenlijkheid gaan we op zoek naar de tools die u nodig hebt om in balans te komen en blijven.
Persoonlijke ontwikkeling
De vragen die bij mij terecht komen zijn uiteenlopend. Soms zijn het veranderingsprocessen of loop u vast in communicatie met jezelf en/of uw omgeving en ervaar u herhalingspatronen. Ook kan het zijn dat er gebeurtenissen in u leven plaats hebben gevonden welke u in verwarring brengt om u leven verder vorm te geven. De coaching trajecten bieden u helderheid en nieuwe inzichten op u situatie. Vaak kan u daarna weer verder u eigen weg vervolgen.
Positieve gezondheid
Bij “positieve gezondheid” gaat het over veerkracht, over kwaliteit van leven wat de naam “ leefstijl” draagt. Het gaat om uzelf duurzaam gezond te houden. Door middel van een spinnenweb ((IPH) in te vullen kun u een kijken krijgen hoe dit er voor u uit ziet . De vier belangrijkste voeding, beweging, stress en bioritme(slaap). Verandering van levensstijl ligt niet alleen aan goede voornemens en intenties maar met name de gedraagverandering is een flinke uitdaging . Een positieve leefstijl verandering levert u gezondheid, energie en vitaliteit op.
Samenwerking met praktijk Wi-lina
