Praktijk voor positieve gezondheid

Een praktijk gericht op leefstijl en persoonlijke ontwikkeling waarin uw vitaliteit en balans centraal staat.

Praktijk Tjitske worden begeleidingstrajecten toegepast die gericht zijn op leefstijl en persoonlijke ontwikkeling. De stijl van begeleiding wordt vormgegeven vanuit een holistische aanpak. Daarin wordt zowel uw mentale, emotionele conditie als ook uw lichamelijke conditie centraal gesteld. Uw eigen vermogens worden aangesproken, welke u in staat zullen stellen uw eigen regie en veerkracht om te zetten naar een meer wenselijke gezondheidssituatie.

Vitaliteit

Vitaliteit wordt omschreven als levenskracht, persoonlijke veerkracht ervaren en intrinsiek gemotiveerd zijn. In onze samenwerking gaan we op onderzoek uit om te kijken wat er nodig is om u weer vitaal te voelen.

Balans

Balans is een moment opname en soms kan deze balans om wat voor reden dan ook verstoord zijn. Vaak stelt u pas achteraf de balans op. Samen gaan we op zoek naar de tools die u nodig hebt om in balans te komen en te blijven.

Persoonlijke ontwikkeling

De vragen die bij mij terecht komen zijn uiteenlopend. Dat kunnen bijvoorbeeld vragen zijn op het gebied van veranderingsprocessen, of wellicht loopt u vast in de communicatie met uzelf en/of uw omgeving of ervaart u bepaalde herhalingspatronen. Ook kan het zijn dat er gebeurtenissen in uw leven plaats hebben gevonden welke u in verwarring brengen om uw leven verder vorm te geven. De coachingstrajecten bieden u helderheid en nieuwe inzichten in uw situatie. Vaak kan u daarna weer verder uw eigen weg vervolgen.

Positieve gezondheid

Bij positieve gezondheid gaat het over veerkracht, over kwaliteit van leven, ook wel “leefstijl” genoemd. Het gaat erom uzelf duurzaam gezond te houden. Door middel van een spinnenweb (IPH) in te vullen kunt u zien hoe dit er voor u uit ziet. De vier belangrijkste punten daarin zijn: voeding, beweging, stress en bioritme (slaap). Een succesvolle aanpassing van uw leefstijl vergt een flinke uitdaging op het gebied van gedragsverandering. Goede voornemens en intenties alleen zijn niet voldoende. Een positieve verandering in leefstijl zal u een betere gezondheid, energie en vitaliteit opleveren.

Samenwerking met praktijk Wi-lina